Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapılması önerilir. Yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi aktiviteler kalp-damar sağlığı için oldukça faydalıdır.
Uzmanlarımıza danışın
Bu konuda detaylı bilgi ve muayene için randevu oluşturun.
Genel Sağlık13 Temmuz 2026
Egzersiz ve Sağlıklı Yaşam
Düzenli fiziksel aktivite birçok hastalığı önler ve sağlıklı yaşam sağlar.
Okumaya Devam Edin
